Why skin care in so important | Skin care tips for healthy skin | Skin care

image source google

 12 سے 24 سال کی عمر کے انسانوں کی جلد کے حالات کو عام طور پر متاثر کرنا ایک بیماری ہے جسے زِٹس کہتے ہیں۔ pimples کی وجہ کا تعین کرنا مشکل ہے. تاہم، sebaceous غدود کی زیادہ رطوبت کو اس مقصد کے طور پر اشارہ کیا گیا ہے جس کا مقصد زیادہ تر پمپل پھیلنا ہے۔

Pilosebaceous گیجٹس جلد کے اندر بالوں کے follicles اور تیل کے غدود کا مرکب ہوتے ہیں۔ سوائے ہاتھوں کے فرش اور فٹ کے تلووں کے، جسم کے کسی نہ کسی مرحلے پر پائلوزیبیسیئس آلات چھیدوں اور جلد کے بافتوں میں پائے جاتے ہیں۔ وہ سیبم کے طور پر کہا جاتا تیل مادہ کو خفیہ کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں. تاہم، بہت سے عوامل (جیسے ہارمونل عدم توازن، تناؤ، اور چھیدوں اور جلد کے قدرتی حالات) کی وجہ سے، تیل کے غدود کو عام سے زیادہ سیبم فراہم کرنے کا اشارہ کیا جا سکتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، اضافی تیل چھیدوں اور جلد کے چھیدوں کو بند کر دیتا ہے۔ یہ تکنیک بیکٹیریل آلودگی لاتی ہے اور مدافعتی گیجٹ کے ردعمل کو متحرک کرتی ہے۔ آخر میں، زٹس انفیکشن اثرات.

تیل والی جلد کی قسم زٹس کے لیے سب سے زیادہ حساس ہوتی ہے۔ تاہم، خشک چھیدیں اور جلد اس قدر مائل نہیں ہو سکتی ہے تاہم سردی کے موسم میں سنگین وباء بھی ہو سکتی ہے۔ عام مسام اور جلد زٹس کے لیے یکساں طور پر خطرے سے دوچار ہیں لیکن شدت کا مرحلہ اتنا زیادہ نہیں ہوگا۔

فی الحال، پمپلز ابھی تک مکمل طور پر قابل علاج نہیں ہیں تاہم کئی مہاسوں کے چھیدوں اور جلد کی دیکھ بھال کے طریقوں سے اس کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ بہت سے لوگ حالات کی دوائیوں کی مدد لیتے ہیں، جو جلد کی سطح پر لگائی جاتی ہیں۔ تاہم، مہاسوں کے چھیدوں اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات جیسے "پور سٹرپ پیڈز" کے استعمال سے وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز کو بھی ختم کیا جا سکتا ہے لیکن ان کا اب اضافی سیبم پر کوئی اثر نہیں پڑے گا

بہر حال، علاج اور روک تھام کے لیے، مندرجہ ذیل 8 آسان اشارے کرایہ پر لینا خوشگوار ہے:

1. ایک صحت بخش، متوازن وزن میں کمی کے منصوبے کا تعین کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا، آپ کے کھانے کی کھپت میں وہ تمام اہم وٹامنز شامل ہونے چاہئیں جو جسم کو موثر کام کرنے کی خواہش ہے۔

2. پانی اور جوس جیسے بہت سارے سیال پییں۔ کاربونیٹیڈ مشروبات کا استعمال کم سے کم کریں۔

3. کوئی میک اپ تجویز نہیں کیا جاتا ہے۔

چار۔ اپنے چہرے کو اعتدال پسند صابن اور پانی سے دھوئے۔ اچھا فیصلہ یہ ہے کہ اب دھول کو نہ ہٹایا جائے (جیسا کہ پھپھڑوں سے متاثرہ افراد کا خیال ہے) بلکہ جلد کے چھیدوں پر لگے پلگ سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے، جو جلد کے مردہ خلیات، مائکرو آرگنزم اور سخت سیبم کا مرکب ہو سکتا ہے۔ اگرچہ گندگی ہمیشہ پمپلز کی وجہ نہیں ہوتی ہے، لیکن یہ جلد کے ملبے اور ذرات اور چھیدوں اور جلد کے اندر مزید تیل کے ساتھ تعامل کے ذریعے اسی طرح کے انفیکشن میں حصہ ڈال سکتی ہے۔

پانچ. ٹاپیکل کلینزنگ پیڈ استعمال کریں جن میں درج ذیل میں سے ایک یا مجموعی ہو سکتا ہے: سیلیسیلک ایسڈ، سلفر، اور بینزول پیرو آکسائیڈ اضافی تیل کو نکالنے کے لیے۔ چھیدوں اور جلد کے اندر زیادہ تیل کی موجودگی کو کم کرنے کا دوسرا طریقہ یہ ہے کہ چہرے کو تازہ ترین پانی سے رگڑیں جس سے آپ مزاحمت کرسکتے ہیں۔

6. سخت کلینزر کا استعمال کم سے کم کریں اور زیٹس سکن کیئر گیجٹس کا استعمال کریں جو ہلکے سے ایکسفولیئٹ ہو جائیں۔ اب متاثرہ جگہوں پر سختی سے صفائی نہ کریں۔

7. اگر آپ کے ہاتھ گندے ہیں تو آپ کے چہرے کو چھونے سے روکیں۔

آٹھ. اگر آپ کے بال لمبے ہیں تو اپنے بالوں کو باندھ لیں تاکہ یہ چہرے سے میلوں دور بچ جائیں۔ یہ خاص طور پر ہے اگر آب و ہوا گرم ہے اور آپ کو پسینہ آ رہا ہے۔

مہاسوں سے بچاؤ کے چھیدوں اور جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات اتنے ہی اہم ہیں جتنے کہ پمپلز کا علاج۔ روک تھام کے ساتھ، کم از کم، اس بات کو یقینی بنانے کا ایک طریقہ کہ آپ کے پمپل کی پریشانی مزید پھیلتی نہیں ہے اور ایک بڑے سوجن والے علاقے میں پھیلتی ہے۔